肠道免疫，“肠健”之说

众所周知，

肠道是人体一个非常重要的消化器官。

肠道主要分为两大类，小肠和大肠。

小肠包括十二指肠，空肠，回肠，

这是我们营养吸收最关键的部位。

大肠主要有盲肠，结肠和直肠，

是体内毒素和废物积累最多的地方。

在 2020年全球好发肿瘤中，

结直肠癌新发病率在我国位列第二。

这是一种非常严重的消化道恶性肿瘤。

那这种肿瘤如何产生的呢？

在这个毒素积累最多的部位，

我们如何避免它不发病呢？

有个词，叫做免疫力，

它是我们身体对抗自然界中

各类有害物质侵害的

一个重要防御能力。

一旦这个防御能力变弱，

我们随时都可能生病。

但是同时,免疫能力过强也是不可以的。

免疫能力过强，

就会失去识别敌方还是我方的能力，

很容易出现自身免疫性疾病，

比如，系统性红斑狼疮，硬皮症，

类风湿关节炎等等。

一般情况下，好的食欲能让我们拥有一个健康的身体。而影响一个人食欲的因素，大部分跟肠道细菌有关。如上面提到的，肠道细菌会和肠道组织上的免疫细胞相互协作，最终影响身体免疫力。

有报告称，一些长期需要服用抗生素的患者，肠道免疫力就相对低，会经常出现肠胃炎表现。因此，我们一定要合理使用抗生素，平时多吃青菜、水果等纤维食品，促进胃肠蠕动。加强身体锻炼，提高身体免疫力，和肠道细菌做好朋友，一起携手捍卫我们的肠道健康。