因此，过敏并不是人体免疫力低下的表现，而是免疫亢进（超敏反应）的表现！

预防过敏症状远比阻止过敏容易得多，并且春季过敏防御越早越好！通过以下方法改变生活方式，既不会给身体负担，同时也十分有效！

对于许多过敏患者来说，避免过敏原和服用非处方药也许能够缓解症状。但是，如果患者的季节性过敏症状仍然严重并影响了身心健康，就需要进一步干预。

严重季节性过敏的患者通常会被建议进行皮肤测试或血液检查，以准确找出哪些过敏原会引发过敏症状。

实际上，仅仅找到准确的过敏原这一项外因是不够的，要同时内外兼顾！

导致过敏根本的内因是免疫系统失衡，因此，关注免疫健康才是抵御过敏的关键！

在进行过敏原免疫疗法之前应去做一次免疫功能评估，以排除如哮喘、荨麻疹、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫病的发病风险。

此外，过敏原免疫疗法是一个漫长的过程，因为自身的免疫状态是动态的，实时了解自身免疫状态，确保用对方法，少花钱，少受罪。

除了过敏性疾病人群以外，健康人群也需要一套免疫功能评估，关注自身健康，面对复杂的城市生活环境。

尤其是亲属中存在过敏疾病患者或有自身免疫病患者的人群，一套精准的免疫功能评估，不仅可以帮助判断目前的免疫力健康状况，还能预警因免疫功能失衡导致的疾病风险。